PERTE DE POIDS

COMMENT J’AI PERDU 25 KILOS !

(EBOOK disponible dans l’onglet EBOOK)

Quand je me suis rendu compte que j’étais en mauvaise santé à cause de ma surcharge pondérale, j’ai décidé que j’avais atteint le point de non retour.

Je me suis donc tourné vers mon médecin généraliste qui m’a lui adressé à une diététicienne. Je n’étais au départ pas tellement emballé par le fait de consulter une énième professionnelle de la nutrition et pourtant, cette fois-ci fût la bonne.

J’ai rencontré Mme Vicard et elle m’a tout de suite passionné, je l’ai écouté m’expliquer, puis j’ai appliqué. J’ai ensuite mené mes propres petites recherches, lu quelques articles et quelques livre à ce sujet. J’ai fais un gros mélange des informations que j’accumulais et TADAAAAM j’ai perdu 25 kilos sur une période d’à peu près 1 ans, ce qui reviens à environ 2 kilos par moi, ce qui est une perte de poids SAINE.

Quand les kilos se sont envolé les uns après les autres beaucoup de personnes sont venu me demander des conseils sur : l’alimentation, le sport, la motivation, des recettes, etc.

J’ai donc décidé de tout réunir dans un petit livre électronique, autrement dit, un EBOOK.

Dans celui-ci j’explique mon histoire, le déclic, la motivation, la méthode que j’ai appliqué, je parle de sport et de sport pour ceux qui n’aiment pas ça, j’ai réuni quelques recettes et toutes les petites astuces qu’il faut prendre en compte et que j’applique quotidiennement. Avec ce EBOOK vous avez également accès à 5 fiches « BONUS » dont 3 à remplir vous même  : une liste des aliments que vous aimez et de ceux que vous n’aimez pas, une liste de courses type, une semaine type et un tableau d’évolution de perte de poids.

Vous pouvez trouvez ce EBOOK ICI !

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux :
Facebook : ad_mydietlife
Instagram : ad_mydietlife

Je ne suis en aucun cas une professionnelle de la nutrition, j’ai écris cet ouvrage avec l’appui et les conseils de ma diététicienne et d’un coach sportif. Vous pouvez retrouver leurs coordonnées et mini interviews dans le EBOOK.

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